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平和心态奠定幸福生活

  浏览次数:774次   更新时间:2015-02-04
        放松精神做到五个习惯,奠定你的幸福感和内心平衡。  
一、精力花在自己可控的事上  
掌控不了的事随它去——像天气,公交晚点,其他行为,出行排长队,咖啡洒到你最喜欢的沙拉卷上,感冒病倒……这些事一旦出现就让它们像水淋到鸭子背上一样轻轻带过,不要让它们搅乱你内心的平静深深占据了你的内心。不可思议的事发生了,你突然发现自己在可把控的事情上精神饱满充满活力。比如你的心境,你的态度,你的行为,你的价值,以及你如何生活,你每天的生活模式、健身、饮食、工作、情绪、自我提升、打闹休闲……就该如此,把时间花在这里,看它如何转变你的生活。  
二、宽容  
        佛说:被怒火控制就像手握一块热炭试图掷向别人,被烫到的却是自己。原谅别人,当你意识到被人错怪时。同情他们的处境,他们是在和自己较劲也尽力了。不纠结于别人过去的错误。对自己也是如此。这一点很难做到,而一旦做到了就能如释重负。  
        不要忘记对自己宽容,像待别人一样怜惜自己爱自己。  
三、选择乐观  
        我们受到的教育是在出问题时关注问题,充满怛忧以及如何自保。  
        世界反映了我们的思维。在这种过于悲观的心态下,我们可以确切地找到问题和不足。由于我们的无视,我们看不到每时每刻围绕在身边的美好,祝福,善良,爱,富足和机会。我们用充满消极的事例为自已设汁了一个预言陷阱。  
        乐观看世界。睁开眼就预感会有精彩的一天。为生命中的无限可能兴奋,留意身边所有等待被发现的爱和礼物。 你是否从未花时间想过什么东西(一辆绿色卡车,一只黑色哈巴狗,一枚订婚戒指)然后你看见它们到处都是。同样的道理,乐观的处世之道随时给你带来积极的结果,好的机缘和充裕的财富。  
四、做自己的向导  
        很少有人这样想。人们总是再乎别人对自己生活和决择的看法。就像把自己晾起来了让陪审团审批一样。别管那些,今天怎么过开心值得你自己说了算!  
        你越遵从于自己的直觉,内心,价值观和理想,你就越快跨进优质高效你真正想过的生活序列里。它有助于让你紧记没有读心术,你猜不到别人究竟真正在想什么。因此,当你对自我充满怀疑时,记得任何事只会告诉你一个假像。  
        它还有助于让你记得你就是那个完整美丽的你。你的价值不依赖于外在事物,如你是否被看作是“成功的”或你过着某种生活。牢记这点!  
五、追求更高  
        戴维.坎普贝尔说过:训练有素的人始终记得自己的需要。  
        花时间深思你的价值观,生活愿景,更高追求——把它们作为你每天的生活指导。被惰性,胆怯,拖延摆布易如反掌,当我们因“生活忙碌”轻易做决定时早已忘记我们爱的是什么,什么点燃了我们,为了什么呆在这里。也许你的更高追求是学会爱自己,帮助别人,快乐,爱,写作和游玩。  
        保持你的追求,它会让你更容易做决定。你只需权衡行动是否会让你离追求更近。 

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